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READING 28 Apr 2021: LA BILANCIA DELLO STRESS di David Lazzari

READING 28 Apr 2021: LA BILANCIA DELLO STRESS di David Lazzari

Nella vita di tutti i giorni affrontiamo eventi, situazioni e condizioni di salute che producono nel nostro corpo complesse reazioni fisiologiche, che abitualmente associamo al termine “stress”. Quindi, lo stress è qualcosa che dipende dalle circostanze della vita? Non proprio. Lo stress dipende in parte dalle “cose” che accadono nella nostra vita, ma anche e soprattutto dal modo in cui noi le viviamo. La questione non è evitare lo stress, ma incrementare la nostra consapevolezza rispetto a come funziona, cosa innesca nel nostro organismo e quali strategie possiamo adottare per renderlo un prezioso alleato, anziché un nemico da combattere. L’autore, David Lazzari, partendo dalla prospettiva epistemologica della PNEI (PsicoNeuroEndocrinoImmunologia), ci guida alla scoperta di ricerche e evidenze empiriche, che riconsegnano nelle nostre mani la responsabilità di gestire le risorse di cui disponiamo, per fronteggiare efficacemente lo stress e ritrovare l’equilibrio.

 

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