READING 23 Set 2015: Vivere momento per momento, di Jon K Zinn
Quante volte ci troviamo a fare qualcosa mentre la nostra mente è occupata da pensieri su errori del passato o da preoccupazioni per il nostro futuro?
In alcune fasi della nostra vita le molteplici richieste cui dobbiamo fare fronte sono causa di stress e i pensieri che si affastellano nella nostra mente non ci aiutano a concentrarci utilizzando al meglio le nostre risorse, anzi a volte sono associati a emozioni negative che ci debilitano.
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